Kuchen und Torten mit überraschendem Innenleben - der Trend auf jedem Kuchenbuffet! Jedes Rezept mit brillantem Foodfoto, vielen wertvollen Step-Fotos und ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung, auch für Anfänger geeignet Zusätzliches Kapitel: Pikante Überraschungskuchen für herzhaften Genuss Liebevoll gestaltet und hochwertig ausgestattet - ideal auch als Geschenk. Diese Kuchen und Torten haben es in sich - im wahrsten Sinne des Wortes: Aufgeschnitten geben sie Stück für Stück ihr aufregendes Innenleben preis, und das kann sich nicht nur sehen, sondern auch schmecken lassen! Ob ein zarter Nusskuchen mit einer knackigen Füllung aus gebrannten Mandeln, ein Dip-dye-Cake in unterschiedlichen Gelbtönen mit Zitronencreme, ein essbares Meisterwerk in Form eines beeindruckenden Mondrian-Kuchens oder ein beschwipster Geburtstagskuchen, gefüllt mit Gutscheinen - sind diese Überraschungskuchen erst einmal angeschnitten, bekommt jede Kaffeetafelrunde große Augen! Und das Beste: Nicht nur süße Versuchungen können so unwiderstehlich daherkommen, pikante Kuchen müssen diesen in nichts nachstehen. Zusätzlich machen die liebevolle Gestaltung und die schöne Fotografie schon beim Durchblättern Lust aufs Nachbacken.
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Gelassenheit, weniger Stress, bessere Konzentration und Zufriedenheit - das sind nur einige der Gründe, Achtsamkeit zu praktizieren. Doch wie und wo fangen wir damit an? Wie können wir uns auf das Jetzt, die reine Präsenz, einlassen? Nur wenn wir den richtigen Zugang und den für uns jeweils richtigen Weg finden, kann Achtsamkeit dauerhaft in unser Leben Einzug halten. Die hier beschriebenen 99 Wege zur Achtsamkeit sind einfach umzusetzen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Praktische Übungen erleichtern den Zugang und die Umsetzung der verschiedenen Achtsamkeitspraktiken, die entsprechend der persönlichen Lebenssituation und gewünschten Wirkung gewählt werden können. Raus aus der permanenten Aktivität, hinein in das einfache „Sein“!
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„Hab ich heute wunderbar geschlafen. Kein einziges Schäfchen gezählt! Herrlich geträumt und so was von fit für den Tag!“ Wem’s auch so geht: herzlichen Glückwunsch! Womöglich hat derjenige Kim Fleckensteins „Schlafmittel“ genommen: „Get Deep Sleep“, die App, die schon viele erfolgreich in die Welt der Träume geschickt hat. Oder ihr neues Buch als Einschlafhilfe verwendet. Die Tipps und Übungen, Do’s und Dont’s entspannen bereits beim Lesen. Göttlich, wenn sich kein Grübelkarussell mehr dreht, sobald der Kopf auf dem Kissen liegt. Wenn die Beine nicht mehr tanzen, sondern einfach nur daliegen wollen. Wenn Küche und Toilette am nächsten Morgen fragen: „Hey, wo warst Du heute Nacht?“ Rund ein Drittel der Deutschen schläft schlecht und wacht morgens wie gerädert auf. Wo es doch schon zig mehr oder weniger esoterische oder wissenschaftliche Bücher zum Thema Schlafen gibt. Jetzt aber endlich auch ein ausgeklügeltes und praxisbezogenes. Also dann: Gute Nacht
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Aus dem Bett, zum Auto, zum Flieger, zur Bahn, News-Feeds, E-Mails, Meetings, Reportings, Überstunden. Multi-Tasking Tag für Tag, allen alles recht machen und zwar flott. Schon die Kleinsten kleben am Display. Zeit für Veränderung!, empfiehlt Kim Fleckenstein gelassen. Sie hat es selbst durchgezogen und gibt es als erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in ihrer Praxis weiter. Ganz pragmatisch: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Keine Zeit? Das Programm ist überschaubar: 3 Wochen, 3 Kapitel, ein Theorie-Teil, die ergänzende CD. Sollte ja machbar sein. Zur Belohnung weiß man nicht nur, welcher individuelle Stresstypus man ist und welche Stressmacher die Übeltäter sind, sondern bekommt auch wertvolle Tipps und Übungen zur Eigentherapie. Nette Motivatoren: Affirmationskarten zum Heraustrennen, Aufhängen, Aufheben oder Verschicken.
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Liebe, Gesundheit, Erfolg - der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zu Antworten auf die Fragen des Lebens. Den Stress loslassen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen. Übersichtliche Kapitel - je nach Stimmung und Lebensphase - ermöglichen einen schnellen Einstieg in die Achtsamkeits-Methoden.
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18 Tagesetappen für Genießer von den Mainquellen nach Mainz Von seinen beiden Quellen im Fichtelgebirge und im Fränkischen Jura durchfließt der Main alle fränkischen Landschaften, vom kargen und waldreichen Mittelgebirge bis zur lieblichen Weinlandschaft, bevor er im rheinland-pfälzischen Mainz in den Rhein mündet. Entlang des Flusses findet der Genussradler romantische Orte und historische Bauwerke, Heilbäder, Kunst und Kulinarisches. Sehenswerte Städte, an denen der rund 600 Kilometer lange Radweg vorbeiführt, sind u.a. Bayreuth, Bamberg, Würzburg, Veitshöchheim, Aschaffenburg, Frankfurt und Mainz. Der vom ADFC mit dem Gütesiegel "Qualitätsradroute mit fünf Sternen" und vom ADAC mit dem Tourismuspreis Bayern 2009 ausgezeichnete Weg verläuft zu 90 Prozent auf autofreien Wegen abseits von Lärm und Staub.
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Die Lebenssalze nach Dr. Schüßler wirken wie ein wahrer Gesundbrunnen. In einer Welt, die zunehmend durch Stress und Hektik geprägt ist, unterstützen Schüßler-Salze auf sanfte Weise Ihre körperliche und seelische Vitalität. Mit Schüßler-Salzen gewinnen Sie mehr Lebensfreude und sogar Genuss: Leckere saisonale Rezepte und zur Jahreszeit passende Schüßler-Salz-Kuren geben Ihnen wertvolle Anregungen für einen rundum gesunden Lebensstil. Dieses Buch präsentiert bewährte Schüßler-Salz-Kuren, die gezielt auf die Bedürfnisse des Körpers in verschiedenen Jahreszeiten eingehen: 12 Salze - 12 Monate - 12 Kuren! Nutzen Sie für jeden Monat eine passende Kombination verschiedener Salze als Schüßler-Salz-Kur, die kräftigend wirkt und Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert. - Aktuelle Infos über das gesamte Verdauungssystem - Gesunde Darmflora und Problemkeime - Praxistipps für eine gute Verdauung - Darmgesunde Ernährung und leckere Rezepte Broschur, 128 Seiten, Format: 17,5 x 23 cm Artikel-Nr.: 164412 VK 4,95 €
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In diesem Buch wird der Milch zu neuer Aufmerksamkeit verholfen. Ein Einblick in die traditionelle Milchverarbeitung leitet zu den traditionellen Rezepten für Butter, Frisch- und Weichkäse, Joghurt und Kefir und viele andere Milcherzeugnisse über. Der Leser bekommt praktische Rezepte an die Hand, die sich alle auch zuhause leicht umsetzen lassen und garantiert gelingen. Es muss nicht immer Rohmilch sein, auch aus pasteurisierter Milch aus dem Supermarkt entstehen leckere Produkte. Wo es nötig ist, werden praktische und anschauliche Anleitungen gegeben, z.B. Informationen über Temperaturen, Hygiene und Milchkulturen.
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Ein Lächeln ist wie ein Geschenk. Anselm Grün lädt uns dazu ein - mit liebenswerten Texten, die auch an trüben Tagen die Sonne scheinen lassen. Er zeigt uns, dass die Welt voller Lebensfreude steckt. Ein originelles Mitbringsel für liebe Freunde, sympathische Kollegen, nette Helfer und alle, die unser Leben bereichern. - in lesefreundlicher Schrift - mit einer Seite für eine persönliche Widmung - das ideale Geschenk für viele Anlässe
2,90 €
Wenn uns der Alltag über den Kopf wächst und wir uns von den Erwartungen anderer erdrückt fühlen, brauchen wir wieder gute Gedanken und Worte, die uns dabei helfen, wieder zu uns selbst zu finden. Anselm Grün schenkt uns inspirierende Wege, die uns dabei helfen können, die Herausforderungen des Alltags zu meistern: Zur Ruhe kommen, sich der eigenen inneren Quelle vergewissern und den inneren Raum der Stille entdecken. - in lesefreundlicher Schrift - mit einer Seite für eine persönliche Widmung
2,90 €
Viele Menschen fühlen sich in Zeiten der Krankheit mit ihren Ängsten und Schmerzen alleingelassen. Anselm Grün versteht es, mit einfühlsamen Worten Kraft und Nähe zu spenden. Er spricht die Menschen an, die durch ihre Krankheit gezwungen sind, innezuhalten und regt sie an, über ihr Leben und ihre Krankheit nachzudenken. Anselm Grün versteht Krankheit als eine Erfahrung, durch die Menschen lernen können, dass sie nicht alles selbst machen können, sondern auf die Hilfe eines Größeren angewiesen sind, dem sie vertrauen können und sich letztlich anvertrauen müssen. - in lesefreundlicher Schrift - mit einer Seite für eine persönliche Widmung - das ideale Geschenk für viele Anlässe
2,90 €
Unser modernes Leben ist von Stress und Hektik geprägt. Dann sehnen wir uns oft nach einer kleinen Ruhepause. Anselm Grün ermutigt uns in diesem Geschenkheft, den Alltag immer wieder zu unterbrechen, um zu sich selbst zu finden und Energie zu tanken. Anselm Grün ermutigt uns, der Hektik zu entfliehen und in kleinen Ruhepausen neue Kraft zu tanken und zu entspannen. Eine kleine Aufforderung von Anselm Grün, sich öfters einen Augenblick für sich selbst zu gönnen. - in lesefreundlicher Schrift - mit einer Seite für eine persönliche Widmung - das ideale Geschenk für viele Anlässe
2,90 €
"Mach mal Pause" das sollten wir uns selbst und anderen viel öfter raten. Denn Pausen sind das Salz in der Suppe des Alltags, und nach einer Pause können wir frisch und munter weitergehen. Anselm Grün schenkt seinen Lesern in diesem Buch gute Gedanken, die jede Pause zu einem echten Auftanken machen. - in lesefreundlicher Schrift - mit einer Seite für eine persönliche Widmung - das ideale Geschenk für viele Anlässe
2,90 €
Keine Zeit" hört man heute aus aller Munde. Doch nur wenn man sich immer wieder Auszeiten gönnt, kann man seelisch gesund bleiben. Anselm Grün zeigt, wie uns dies gelingen kann. Münsterschwarzacher Geschenkheft in lesefreundlicher Schrift.
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Wir alle kennen Krisen Zeiten, in denen nichts mehr sicher zu sein scheint: wenn der Arbeitsplatz bedroht ist, in Zeiten der Krankheit, in der Lebensmitte, in der Beziehung, im Glauben, Identitätskrisen und viele andere mehr. Anselm Grün möchte allen Menschen, die von Krisen geschüttelt werden, Mut machen, ihrer eigenen Kraft zu trauen. - in lesefreundlicher Schrift - mit einer Seite für eine persönliche Widmung - das ideale Geschenk für viele Anlässe
2,90 €
„Bayerisches Nizza" und Tor zum Spessart - das ist Aschaffenburg. Im 19. Jahrhundert war es Sommerresidenz des bayerischen Königs Ludwig I. und noch heute locken nicht nur die weithin sichtbaren Türme des Schlosses Johannisburg zahlreiche Menschen in die Stadt am Main. Auch das milde Klima, üppiges Grün, Kunst, Kultur und Lehre tragen zur Beliebtheit Aschaffenburgs bei Einheimischen und Gästen bei. Der neue farbenprächtige Bildband lädt ein zu einem Streifzug durch eine liebenswerte Stadt und führt Einheimische wie Besucher zu den schönsten Plätzen in Aschaffenburg. Ein idealer Geschenkband für viele Gelegenheiten!
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Backmischungen im Glas stehen für eine neue kreative Art, Selbstgemachtes aus der Küche zu verschenken. Durch die verschiedenen Schichten ist jedes Glas ein besonderer Blickfang und die kleinen Basteleien verleihen dem Geschenk einen besonderen Charme. In diesem Buch finden Sie neben leckeren Keksen und Kuchen, wie den Konfetti-Cookies oder dem Stracciatella Mug Cake, auch pikante Mischungen, beispielsweise die Zwiebel-Sesam-Grissini. So ist sowohl für Naschkatzen als auch für Knabberfreunde das richtige Geschenk dabei. Buch inklusive: • 22 Rezepte für Backmischungen im Glas, darunter Rezepte für Muffins & Kuchen, Pikantes & Deftiges, Cookies & Brownies • Grundanleitungen • Material & Verpackung
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Speziell für das Buch neu kreiert und ausprobiert, frech, originell, trendig, leicht nachzubauen. Hardware: Sicht- und Sonnenschutz, Bodenbeläge, Kleinmöbel, Minibar. Greenware: Pflanzgefäße, Hochbeet, Blumenleiter. Deko: Upcyclen von Besteck oder Töpfen, Windlichter und Lichterketten.
14,99 €
Wenn diese fröhlich-bunte Geschenkbox in der Schultüte steckt, können kleine ABC-Schützen ihre erste richtige Schulstunde gar nicht mehr erwarten. Begleite mich zur Schule, kleiner Schutzengel Geschenkbox mit Buch, vierfarbig illustriert Format: 11 x 11 x 4 cm inkl. Radiergummi, Anspitzer und Stift
5,95 €
Eindrucksvolle Naturaufnahmen lassen uns innehalten und ermutigen uns, unser bisheriges Leben zu betrachten und zu überdenken, wo wir in dieser Welt stehen. Besinnliche Zitate, Gedichte und Gedanken bereichern jeden unserer Tage mit Kraft und Seelenstärke.
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So is(s)t man doch gerne von der Rolle. Forever young - gerollter Biskuitteig ist einfach ein Dauer-brenner. Und es gibt so viele Möglichkeiten, dieses Traditionsgebäck mit ganz überraschenden Ideen immer wieder anders und immer wieder lecker zu präsentieren. Für den kleinen Appetit gibt es Kiwi-Bananen- oder Mini-Mascarpone-Röllchen. Oder mal ganz trendy? Hugo kann man auch als Rolle essen! Und die Karamell-Salz-Rolle ist eine sensationelle Kombination. Auch Kinder gehen gerne mit "auf die Rolle" - sie lieben die Zebrarolle mit Erdbeeren oder die Froschkönig-Rolle.
4,99 €
Achtsamkeit führt uns zu uns selbst und öffnet unsere Herzen. Die Botschaften dieser liebevoll gestalteten Grußkarten sind ein Geschenk der Achtsamkeit. Beschenken Sie sich selbst damit, ziehen Sie eine der Karten und halten Sie für einen Moment inne und lassen die Botschaft auf sich wirken. Oder Sie senden die Karte an einen lieben Menschen - nehmen Sie sich bewusst Zeit für Ihre Zeilen. Sobald Sie achtsam schreiben, sich mit dem Schwung der Buchstaben verbinden, werden Ihre Worte weniger aus dem Kopf und viel mehr aus dem Herzen fließen. Das beiliegende Begleitbüchlein enthält Anregungen und Anleitungen zur bewussteren Wahrnehmung.
12,95 €
Wenn es im Sommer draußen schon warm ist, muss es nicht auch noch in der Küche heiß sein. Deshalb sind Kühlschranktorten die ideale Lösung für eine unkomplizierte Erfrischung, die schnell und einfach für einen sommerlichen Genuss sorgt.
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Malbücher für Erwachsene sind die neue Form der Therapie. Das Kolorieren wirkt als Entspannungstechnik, es beruhigt den Geist und beschäftigt die Hände. So hilft es Ihnen, vom Alltag loszulassen, und gleichzeitig macht es einfach nur Spaß. Creative enthält wundervolle detailreiche Motive, die jedem Ausmalfan Vergnügen bereiten und ihn herausfordern. Dank dem handlichen Format können Sie das Buch überallhin mitnehmen - der ideale Zeitvertreib für lange Zugreisen und das Warten auf Termine! Alles, was Sie brauchen, sind die Farbstifte Ihrer Wahl.
5,99 €